自我心理成长分析

人们通常把人生分大致为这几个阶段：童年、少年、青年、成年，可是对于一个学生来说，这几个阶段恰好是小学，初中，高中，大学。于此同时，诞生了“成长”的概念。什么是成长？如何能成长？其实，成长一直伴随着我们在这个世界生活的每一天，伴随着在我们人生的每一个阶段，而在成长过程中我们难免会遇到各种各样的问题，挫折，这些可能让我们停止成长，可能促进我们成长。面对挫折时，我们首先应该要学会情绪管理，因为情绪能调节挫折影响的走向。当然，我们也可以寻求他人帮助，利用身边的人的建议来处理问题，这时候我们就要有良好的人际关系才行，良好的人际关系往往是成长的“节点”。生命伴随着成长，生命的意义就在于成长，愿健康成长！

（一） 情绪控制与管理

说到情绪，它是一种看不见摸不着的东西，可它又确确实实一直存在，它影响我们的想法，影响我们的行动。还记得上课时老师举得“几只狐狸吃葡萄”例子：说有一只狐狸望见树上长满了葡萄但却够不到，于是就说“这葡萄一定很酸。”于是信誓旦旦的离开了。后来第二只狐狸同样够不到葡萄但是他不甘心，拼命地去跳去摘，结果活活把自己累死，第三只狐狸则想办法去摘结果想不出来，回到家中钻“牛角尖”生气自己为什么想不出办法，结果抑郁而终……这个例子就很明显的证明了情绪的作用，同样的事情不一样的情绪去处理，结果也大相径庭。而对于情绪的控制也不是一天两天就能大成的，以我为例，小的时候属于那种爱哭的男生，我受不了批评，每次批评我都会觉得很委屈，于是就哭了。很是让我烦恼，虽然我尽可能的去控制，可是当事情发生的时候，我还是控制不住。后来步入初中高中，随着年龄的增长，心理也发生了变化，能够尽量控制住自己的情绪，例如再次受到批评时，我会首先反省自己到底是否做错了什么，即使还是很难受会整日去想这件事。再后来，现在，不知道这是不是真的长大了，我会接受所有的批评，去反省，去进步。做错了就要及时改正，没做错去及时解释，并且更加努力学习工作。对于青少年吵架进而打架斗殴的事情在我身上还没有发生过，因为我心里一直有一个声音提醒我，矛盾是武力解决不了的，武力只会让矛盾激化，让自己更加难受。与别人发生争执，我会尽量冷静心平气和的说话，我相信这样可能就不会导致矛盾激化。

（二） 挫折的认识与应对

挫折，笼统地讲就是我们的主观意愿达不到而产生的心理情绪或生理上产生的障碍。如果处理不好，一方面它可能会使你抑郁很长时间，另一方面生理上会出现一系列的不正常现象，例如血压升高，心脏跳动加快等等。对于挫折的形式可能有很多，例如自己努力了很久，却发现离目标仍然很远；本应该考出好成绩，却因自己大意考得一塌糊涂；一段感情的破裂等等，这些都可以成为挫折。这些挫折又会经常发生，所以如何应对挫折成为当下我们应该思考的问题。就拿高考来说吧，我考砸了，平时被老师认为稳稳能过一本线的学生，却差一本线几十分。高考成绩出来时，我有一种难以说出的心酸，我觉得自己本不应该得到这样的分数，我开始自责，攀比，甚至产生了“为什么平时远不如自己的同学高考却考得比自己好”的想法，越是产生这种想法，我的心里就越难平静，于是整日茶饭不思，困在了自己的心结。我知道这样做不对，于是我开始尽力的去应对，那段时间，我经常出去散心，与朋友交流渐渐地我明白了高考只是一个过程，高考的结果或许并不影响什么，知识是固定的，在哪都能学。我开始变得开朗，心结也慢慢打开，后来填志愿，我开始认真考虑，结合自己分数自己兴趣，选择了这所学校。当我真正踏进这所学校时，我发现这里的学习氛围真的很浓烈，我明白了：原来大家从未停止奋斗。所以，挫折的应对真的很重要，如果当时我走出不去，一直抑郁，或许我就会随便选择一所学校然后整日浑浑噩噩的度过。所以，遇到挫折，我们应该学会转移想法，不能死死的钻“牛角尖”，换个角度，找个知心朋友聊聊或许挫折就会迎刃而解。

（三）人际关系分析与改善

人际关系是每个成年人的必修课，通俗的话来讲，人际关系处理的好，生活就很轻松，因为好的人际关系，不仅可以让你在无聊的时候有人陪，还可以在你遇到困难时拉你一把。人际关系往往也是一个人能力的体现，拥有好的人际关系的人，往往能力也不会差，无论是在上学还是上班，老师或老板会根据你处理人际关系的手段来判断你的能力。对于人际关系，我觉得我处理的还是不错的。因为从小我妈就告诉我不要害怕吃亏，吃亏是福。我觉得人与人之间矛盾无非就是利益，有时候退一步，或许矛盾就解决了。当然我并不提倡一味的退让，我提倡的是能让则让，原则性让。在初中，我因为是班干难免会得罪一些人，原因很简单就是催作业，管纪律影响了一些人的“发挥”，但因自己是班干，没法忍让，我不不得优先做好自己分内的事情。因此得罪了一部分人，我课下尽可能地去和他们聊天，可或许是伤了他们的缘故，聊天总是几句寥寥。人无完人，人不可能能让每个人满意，我做到问心无愧。但对于大部分人，我还是处理的不错的，我很少生气，经常帮助他们，做到不让他们吃亏。有时候他们说我老好人，说实话我还是挺喜欢这个称号的。对于人际关系的改善，我认为还是之前谈到的“利益”问题，对于一些可有可无的利益，如果能换得人际关系，那便可舍弃，这是改善人际关系的窍门。其次就是自信，自信在人际关系占据很重要的地位，我认为要先在与人相处的时候处于平等地位，才能维持关系，如果一味的低三下四，阿谀奉承那得到的只是“工具人”称号。没有平等的人际关系，都不算是真正的人际关系。